K0609 wrote:
我自己在學生時代是百米選手.
已經習慣衝刺時用前腳掌.其實幾乎是用跳的.
可是我平常練跑還是腳跟先著地.
剛剛GOOGLE了一下.前腳掌先著地的跑法和理論.
改天練跑時再來試驗一下.
不過.個人認為.
已經成型的習慣.不要硬改比較好.
免得像一些旅外投手.
姿勢調的亂七八糟的.原本的協調都不見了.
嗯...還是試驗一下看看
我33歲感覺膝蓋沒20幾歲強壯
可能要多喝牛奶補一下鈣質
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