個人積分：48分
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個人積分：330分
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parker1984 wrote:
不得不說21K太扯了
小弟我平地21K 1小時40分的成績
這次居然跑了5:12:15
是我錯覺還是怎樣?
這條路線絕對不只21K
至少25K以上
雙腿傷痕累累就算了
跑完腿整個抬不起來
買瓶可樂就倒在7-11旁了
雖然我是在關門過後才跑完
不過聽說後面還有一~大堆人卡在最後的坡道
只能說....明年我再去玩的話我腳打斷!!
難怪簡章上面說要穿長褲，小妹我21K最佳成績一小時58分，沒想到到達水站15K卻花了四小時二十左右，後面太陽又很大體力即速下降，第一名可以在那樣的路況三小時完賽不是普通的強，山野別人要超車我想讓也沒地方讓，恭喜您有完賽雖然是關門後不過也是很不錯，如果我沒吐也許我會堅持下去。
個人積分：0分
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個人積分：1分
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http://www.ltsports.com.tw/main/news.asp?no=84870&N_Class=1
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SALOMON越野路跑賽》
勇士組吳有家封王 挑戰組王金晴奪冠
建國百年首場越野賽事，台灣好手奮力向前。（主辦單位提供）
歐洲戶外運動品牌SALOMON為提倡國內戶外越野運動風氣，特別於建國百年擴大舉行『2011 SALOMON越野路跑賽』，8日清晨7:00假台北後花園內湖五指山展開刺激的越野挑戰，共計吸引1054名國內外勇者共襄盛舉。
活動由台北市體育處處長孫清泉、登山友董事長林秀滿、SALOMON亞太區品牌經理Sharmin Photographer一同鳴槍出發， 10公里勇士體驗組由越野賽常勝軍吳有家輕鬆奪冠；而21公里冒險挑戰組則由鐵人好手王金晴奪下王座，拿下第2011 SALOMON越野路跑賽分組冠軍。
全場賽事充滿挑戰性，選手陣容也不容小覷。包括台灣跑神周平記、鐵人好手王金晴、女鐵人李筱瑜、越野賽事常勝軍賴曉春、林舫楨、朱韻雯等各路好手齊聚一堂，共同角逐SALOMON越野路跑賽奪冠光榮時刻。最終21K冒險挑戰組由鐵人常勝軍王金晴以2時44分07秒率先衝線，女子組則由林嫆菁以3時47分25秒榮登后座！10K勇者體驗組由國內越野老將吳有家展現雄風，獨步領先其他選手以1時35分45秒獲得佳績，女子組為知名選手李桂芬以2時14分31秒封后。
在10公里的征戰中，冠軍吳有家表示沿途行經內湖山系秀麗的風光讓他印象深刻，同時表示本次賽事為參加比賽中最具挑戰性質的活動之一，尤其以最後龍船岩路線上石頭路程最讓他頭痛，陡直上坡強烈考驗大腿肌耐力。21公里冒險挑戰組女子組則由鐵人漂亮寶貝『水水』林嫆菁拿下后座，林嫆菁賽後表示本次活動為她參加過最具挑戰性賽事，超硬的賽段-溪山里山70度陡坡直線上升皆讓她印象深刻，好在優美山景讓她一路挺過競賽過程中的耐力考驗，擁有鐵人熱血的林嫆菁已經開始期待2012年賽事的到來，期望可以再次問鼎后座。
本屆賽事分為21K冒險挑戰組、10K勇者體驗組、5K全民健跑組三個組別，由大湖里大溝溪親水步道揭開序幕，完成2公里的緩坡暖身路段後，艱困的山徑挑戰將正式展開，千名選手由牛稠湖尾山分道揚鑣切入強度分級山徑越野賽段，濕滑的林徑坡道急轉直上，高度考驗選手的肌耐力。
