慢跑初學者~~我的慢跑裝扮(擬定自我練習方案)

Soul of Eagle wrote:
剛剛去買了牛奶回來 ...(恕刪)

nostalgia047 wrote:
164 52 ，就標...(恕刪)

nostalgia047 wrote:
很好奇一點，為什麼跑步要帶水?，(恕刪)

nostalgia047 wrote:
男生壯壯的比較有power...(恕刪)

Soul of Eagle wrote:
姐姐我可是砸重金買下有生以來最貴一雙運動鞋吶...(恕刪)

alain0219 wrote:
你可以試著LSD 30公里 or 4小時以上

Soul of Eagle wrote:
有時跑步完會想小小獎勵自己一下，很想喝個冰涼消暑的可樂呀

Soul of Eagle wrote:
這種LSD可真是太強大了啦 如果以我的喝水法恐怕要背幾公升的水去跑步吧

有在練跑的朋友們又是如何去控告制想喝水的量呢?

chohsunlu wrote:
一周跑一兩次5k然後...(恕刪)

Soul of Eagle wrote:
謝謝樓上諸位幫忙平反...(恕刪)

Soul of Eagle wrote:
許多人跑步喜歡穿鬆的褲子，可我這件所謂機能褲是有特殊強化剪裁設計，據說可使體軸安定，提高下半身的爆發力，個人感覺是能幫助跑步時減少肌肉(很小心避免使用肥肉這樣的字眼)的晃動，確實肌力有被強化的感受喔。