天生就會跑之「赤腳跑步請慢慢來」

joey362

0分

11樓

joey362

個人積分：0分

文章編號：31043725

很棒的整理!

赤腳跑步真的要慢慢來
目前我也在適應中...
赤腳的感覺真的有種解放的感覺呢

tripleA

6分

12樓

tripleA

個人積分：6分

文章編號：31069376

讓我想起十多年前打籃球場遇到的原住民赤腳在柏油球場打球,

記得當時在籃下被踩了一腳感覺像是被皮鞋鞋跟踢到一樣痛.

Mogigi

122分

樓主

Mogigi

個人積分：122分

文章編號：31078608

我也有一位同學都穿拖鞋打籃球，猛的要命，大家都叫他「拖鞋男」。
最遜的反而是我這種買高級運動球鞋的肉腳。

tripleA wrote:
讓我想起十多年前打籃...(恕刪)

http://sobakome.pixnet.net/blog

Mogigi

122分

樓主

Mogigi

個人積分：122分

文章編號：31078715

謝謝!

寫這篇文章，我想了快兩個月，最後整理出來的東西很簡單，但是要看的資料很雜，而且還要先把「天生就會跑」這本書看完，這是最大的負擔。

某種程度，我也是在重建自己對於跑步的態度，不想要在莫名其妙受傷了，每次去看醫生都沒什麼結果。

joey362 wrote:
很棒的整理!

赤腳...(恕刪)

http://sobakome.pixnet.net/blog

migrant1999

659分

15樓

migrant1999

個人積分：659分

文章編號：31083803

很棒的分享，

想當初，看完Born to run，我就迫不急待試試赤腳跑步，不過我只敢在跑步機上啦。
一開始不要跑太久，幾次下來，很快就會長水泡了

後來又看到 pose method running，覺得赤腳跑的話，自然就會調整成類似書中的姿勢跑法。

兩者還蠻相通的，我覺得啦。

iuse925

32分

16樓

iuse925

個人積分：32分

文章編號：91479568

請問樓主後來赤足跑的如何

天生就會跑之「赤腳跑步請慢慢來」

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