當成LSD~均速PACE 6完賽~~
關於分流起跑，我幾年前也在跑者廣場發問，
一些前輩給我的答案是：路協為了營造大場面，加上分流在計算成績、管制上較麻煩，
所以不管人數多少，都不會分流起跑的
祝你感冒早日康復啊~
個人積分：5分
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個人積分：8分
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個人積分：17分
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個人積分：30分
文章編號：33723064
加上小年夜當天右腳被燙傷成"二級深燒(燙)傷",只有痊癒70%左右,而且兩個多禮拜都沒練跑到,
一下子要跑23K可能不太行,不過幸好只傷到腳背腳指與側邊,我還有鄉下人的厚腳底可以用,剩下就用
根性+熱血來補完,反正最壞情況就是打赤腳不當步兵在時限內慢慢跑完,於是上週五硬著頭皮想說來打
赤腳跑個10K看看,結果跑完之後更糟。因為太久沒打赤腳,我們鄉下地方年久未修處處龜裂又多小石子的
柏油路面太過粗糙,導致右腳掌被磨破皮多出一個傷口~
..........比賽前晚感冒有加重的現象,連扁桃腺都發炎起來,2/5(日)當天為了能順利跑步,賽前把右腳前半部
包紮的結結實實塞進慢跑鞋裡,又吞了消炎鎮痛藥才出門,結果因為交管繞路找停車位慢了3分鐘,加上主辦
單位時間快了自己有在對時的標準時間3分鐘,總共慢了6分鐘才突破健康組的人牆,從起跑點正式出發。
最後完賽大會時間是3H33M,晶片實際時間是3H26M(準*),比原先預計的3H慢了快半小時,中途去加油站
小解一次、八點四十過後兩次空腹腸子脹氣改走路排氣、21K之後右大腿肌力降至要抽筋不抽筋狀態(其實
意志力能撐過去),所以總共當了3次步兵(單次2~3分鐘),身體狀況不佳加上爛成績本來不敢PO上來的...
沿途只要有路經高國中小學校區的地方,不管私校公校必定都會有學生出來應援加油跟擊掌,一開始前幾
所學校小弟都有跟熱情的學生們擊掌,後面因為汗流直下掌心濕潤所以不好意思再擊掌,只好改以微笑點頭
舉拳致意,在此要向想跟不才在下擊掌的年輕小朋友們致上十二萬分的歉意啊!~<(_.._)>
8點剛好跑到博愛路接中山路的陸橋上,看了一下高雄火車站的溫度顯示14℃,賽後過正午去搭火車要回
台東時,卻是顯示24℃,剛好相差10℃,溫差還真是大啊!後半部經過蓮池潭,沿路只要有宮寺廟,必定也會有熱情的大叔大嬸們所組成的鑼鼓加油應援水站,加上各個學校的加油團,只差沿路沒有一般民眾加油團,否則就跟日本或海外的大型比賽加油規模一樣了呢!
另外,這雖然是小弟第二次參加的半馬類組路跑(前次是旗津山海路跑22K),中間卻有好幾次會有股在
旗津或台南古都路跑的錯覺產生,我想應該是都在西南部的海港市區跑步的緣故吧!不過,中間開始乃
至於後半段,當步兵的跑者們多到超乎小弟的想像,至少經過加油應援人群時,好歹也別大剌剌的走路嘛!
最後,感謝有耐心看完不才小弟心得感想的各位先進們,本週日還有台南古都馬的半馬等著小弟前去,
希望屆時能夠復原到至少能以90%的狀態參加比賽,期待與各位在賽場上再相見啦!
[PS:小弟好像是超半馬組裡面,唯一打赤膊跑的人,如果有傷到當天比賽者與觀賽者的眼睛,在這裡也
一併至上十二萬分的誠摯歉意啊!~M(_._)M]
個人積分：0分
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個人積分：30分
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。
個人積分：1分
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pvp大大，您指的是這個嗎？
個人積分：6分
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ycm4485 wrote:
2011 高雄國際馬拉松，我的第一個半馬，是我踏上馬拉松之路的第一站，
今年還是繼續報半馬，非常用心的主辦單位，感謝高雄市府及所有工作人員的辛勞，謝謝您。
但是希望明年醫護站會有"肌樂"，這是我這種肉腳的必需品，感恩啦!
我第一個參加的活動也是2011年高雄國際馬拉松，也是半馬，所以今年還是報半馬，
想把成績提昇一下，去年底已經跑過兩個全馬，先休息一下，本週的台南古都才跑全
馬。
這次高雄辨的流程滿順暢的，很多地方都滿不錯，但在里程標示方面還是不太清楚，
我跑半馬都搞不清楚跑了多遠，差點以為100分內就跑得完，結果多了好幾分鐘，最
後幾公里配速也有點亂掉，幸好也都有達成賽前設定目標。
我在按摩區按摩時也聽到有人在抱怨都沒有肌樂，這的確是可以改進的地方，但整體
而言，已經算相當不錯了，至少我都沒有排到隊。
個人積分：6分
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，我其實只記得經過巨蛋時那一大群三民
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