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減肥問題~~
2012-12-09 22:23
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只看樓主
happyrunner
151分
11樓
happyrunner
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文章編號:40415667
汰火 wrote:
他們說我的腳很細,肚子確實都沒了...(恕刪)
請注意鍛鍊大腿及跑完後的伸展 -
膝蓋痛的預防
。
另外,你若只做仰臥起坐,沒有鍛鍊背肌的話,長期下來可能會產生下背痛。
2012-12-10 23:55
#11
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angela000217
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12樓
angela000217
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文章編號:40419709
汰火 wrote:
各位大家晚安呀!!~...(恕刪)
減肥不難
難是難在如何保持下去
2012-12-11 9:08
#12
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mpx220
133分
13樓
mpx220
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文章編號:40507575
汰火 wrote:
各位大家晚安...(恕刪)
真是厲害呀!我跟你差不多時間開始減重
到目前也才減重10kg
而你已經快20幾公斤耶
佩服佩服!
我也要增加重力訓練囉!
感謝在Mobile01幫助過我的人~~謝謝您
2012-12-14 15:17
#13
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汰火
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樓主
汰火
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文章編號:41470036
更新囉 !!我現在73KG了.......肚子越來越結實了呢!!
2013-01-26 16:00
#14
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