陪老婆,慢跑or健走~哪個好

健走聊天也很不錯啊

有時間可以跟老婆一起走 真的很幸福 要好好把握

進涵 wrote:
為了讓尊夫人有良好的...(恕刪)




萬事起頭難
沒運動習慣先從健走開始讓身體適應習慣比較好~
建議是可以選擇健走,一來比較不容易造成膝蓋傷害,二來步伐也比較容易一致。

對女生來說健走也比較不吃力吧!上網查有很多暖身操什麼的資訊,大大可以參考看看喔!

OK!
好不容易她開金口!也興致去挑了一雙鞋!
努力不讓她熱度三分鐘!
謝謝各位大大
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