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2013 SALOMON越野路跑賽物件到手

mobisucks

40分

11樓

mobisucks

個人積分：40分

文章編號：45325406

類似的東西很多，舉例關鍵字：nathan quickshot

Apple=王道機器人=抄襲窗戶=死定

kikihsukimo

1659分

樓主

kikihsukimo

個人積分：1659分

文章編號：45336299

我在想妳會痛的原因..
應是肌力不足..所導致的酸痛,
若只是乳酸發作可以輕量的路跑來代謝掉..
但若是真有痛點發生那就要看醫生了解一下了..
現在路跑也是有導致很多人成了運動傷害的常客!!
妳要小心喲\!

我覺得要健康跑...就一定要循序漸進練習...
配合著"肌力訓練"
加強四股肌的練習
會有減少傷痛的產生的作用
這些搜尋一下有不少影片可次協助到妳的

至於那個水壼...
是連著手套..
名稱:salomon . Hydro Sense
貨號:524363291651
型号:329165
尺寸:S
代理商:玉峰戶外休閒用品店
定價:1500元

你看看囉

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小惡魔新聞台

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