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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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慢跑健身 - 跑快 or 跑遠

63分

11樓

個人積分：63分

文章編號：45109602

O小華 wrote:
我想請問各位大大跑慢...(恕刪)

步伐變小像小碎步一樣,而不是變慢動作.
你覺得步伐踩更重可能是身體上下的幅度過大.

pariah.T

574分

12樓

個人積分：574分

文章編號：45121766

基本上要看你運氣好壞，因為你的速度偏快，遲續加長距離有受傷的可能，
注意到那些運動員之所以不容易受傷，是因為有指導教練在旁協助留意，一
般人當然不可能請到教練指導跑步，基本上只能自求多福了。

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小惡魔市集

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