我要回覆

1232

LightKnight

21分

樓主

LightKnight

個人積分：21分

文章編號：46119466

有啦.. 我大概每天都跑8~10K

想說最近空閒時間變多了想說要不要真的跑跑看

sosomomo

5分

12樓

sosomomo

個人積分：5分

文章編號：46124706

恩恩～～不知道你的目的
但很認真地幫你想
其實1天跑100公里以上不難
但是要有完善的練習與補給才能達到
如果你平常練習量一個禮拜累積沒有超過120k
你跑起來會很痛苦
請先跑過半馬>>全馬>>75公里
漸進練習才不會傷身體

happyrunner

151分

13樓

happyrunner

個人積分：151分

文章編號：46127988

sosomomo wrote:
請先跑過半馬>>全馬>>75公里
漸進練習才不會傷身體...(恕刪)

如果你是認真地想跑的話, 可以考慮漸進的方式:

從台中搭台鐵區間車到竹北, 票價 135, 再從竹北跑到龍潭, 約 22k.

從台中搭台鐵區間車到新竹, 票價 127, 再從新竹跑到龍潭, 約 28k.

從台中搭台鐵區間車到香山, 票價 115, 再從香山跑到龍潭, 約 36k.

從台中搭台鐵區間車到苗栗, 票價 77, 再從苗栗跑到龍潭, 約 60 k.

1232

小惡魔新聞台

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！