有點擔心今年的富邦初半馬

捲毛胖

2分

11樓

捲毛胖

個人積分：2分

文章編號：46493291

superuss wrote:
說實在的，台北半馬要...(恕刪)

真的~~
有女生跑完5~6K後面都用走的
還是在關門前走完咧

我是覺得就練習但"不要練到受傷"
到時候就盡力跑多遠算多遠
再把他走完
你會慢慢跑出興趣的

小小小王

34分

12樓

小小小王

個人積分：34分

文章編號：46496821

bdancer wrote:
九月初才開始跑步17...(恕刪)

版大加油,我178/85身高跟你一樣體重胖你快10公斤
9/29剛完成自己外木山的初半馬,還好沒被關門2:50分完成(這賽事應該是全台前幾硬的.這個都是山路的賽事關門時間竟然是3小時= =!!.....)
還有兩個月,休息不跑時就做核心運動,運動筆記那邊都有教,尤其是新人入門的心得,你爬個文就有了.
平時跑個5-8K,假日跑個LSD,12-15公里就可以了.記得該休息就要休息,因為休息也是一種訓練,賽事最後一星期記得別太操,跑個3K記得感覺就好
你缺少的是信心而以!加油~~~~我們12/15見,我也有報這場半馬了!

venlee

0分

13樓

venlee

個人積分：0分

文章編號：46498131

加油，我的初半馬也是報這場，目前皆以6分速完成10K，大家一起加油!

RSALTIS

18分

14樓

RSALTIS

個人積分：18分

文章編號：46502029

從6月開始跑步减重,跑出興趣了

我也報完半馬
也是人生第一次跑馬

龜速的8分速左右
平常跑5K,最遠10K

要再來加強鍛鍊了,,,,

230038

15分

15樓

230038

個人積分：15分

文章編號：46502352

真的~~
有女生跑完5~6K後面都用走的
還是在關門前走完咧
!

既然是長跑~這樣做有什麼意義

全程最少也要2/3里程都要用跑的吧~不論速度快慢

走完拿到完賽贈品是目的?

還是跑步才是目的?

個人傾向後者

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如果有人能快走全程在0330內走完半馬，這樣算跑完半馬嗎?

我不認為

沒準備好平時也不想訓練，只是想走完拿到證書和獎牌，這樣子到底有什麼意義?