我是打籃球造成的最高紀錄大概同時有五六隻指甲都是這種狀態大概過幾個月就會脫落吧, 硬拔的話最好是趁快要掉,洗完熱水澡的時候拔才不會痛有一次硬拔結果發炎,只好請醫生把肉剪開處理 =_=結論就是...鞋子不要買太小, 運動前把指甲剪短。