長距離慢跑與不運動一樣都會短命！

83分

11樓

個人積分：83分

文章編號：49483537

我倒不認同
採樣的樣本佔很大因素

以我自己來說
這幾年我為什麼慢跑?
因為身體變差了, 所以才慢跑(不見棺材不掉淚)
早年我也不跑

就好像同一個人, 年輕時不愛運動, 反而老了身體不行了, 運動更勤
這些慢跑的人
是不是大多數都屬這種人
意識到身體變差才運動

真正身體好的那些人, 做工做勞力的
根本壞習慣一堆, 嗜酒嗜檳榔嗜菸, 作息不正常
反而勇的像鐵牛一樣,
這種人連作息都不正常了,更遑論定期運動了

如果這會短命
那運動員應該都很短命
因為運動員的運動量不僅超量
而且是超過常人好幾倍

A Pink, Hello Venus

Pandion

57分

12樓

Pandion

個人積分：57分

文章編號：49484649

tim901 wrote:
如果這會短命
那運動員應該都很短命
因為運動員的運動量不僅超量
而且是超過常人好幾倍

職業運動員長命的本來就不多，尤其是短區間重負荷的類型。

高級書僮

596分

13樓

高級書僮

個人積分：596分

文章編號：49485333

有跑體力就比較好

如果跑到一半心臟停了就認了

反正保險先買好吧!

Mark42 wrote:
今天看到的新閿：最新...(恕刪)

starbright

50分

14樓

starbright

個人積分：50分

文章編號：49485613

除了短命,還常看到一些人跑得這裡痛那裏發炎,結果習慣性復健浪費醫療資源.

lancer1340

15分

15樓

lancer1340

個人積分：15分

文章編號：49485698

現在慢跑已走樣，常常看到"我跑幾個月，該如何參加半馬?"到底是跑健康還是跑面子?本人有參加一些運動社群網站，經常看到生手太躁進，參加一場路跑後音訊全無，本人絕對贊同要運動，但是為參加比賽而運動的心態奉勸最好改改，這版跟重訓版都滿嚴重，老是容不下反面聲音，運動家不都是心胸開闊的嗎?

Nikon+Running

88分

16樓

Nikon+Running

個人積分：88分

文章編號：49485972

有天賦的不說 , 但一般平凡人如我真的要切記跑步是跑健康的 ~
就算拿機槍在後面掃射我也上不了凸台 ,
與其參加沒特色的路跑去收集不知幹嘛用的獎牌 ,
我寧願把錢留下來買雙好點的鞋子
以現在報名費的漲幅 , 應該三場就可以買雙很好的鞋子了 !!

小闊

0分

17樓

小闊

個人積分：0分

文章編號：49487401

任何事不夠或過量都會出問題的滾來滾去

如果硬要選的話
我希望體態良好的死

小笨賢

4330分

18樓

小笨賢

個人積分：4330分

文章編號：49488348

跑半馬跑全馬 ...根本是病態
我一周也跑3次..
但是我都不跑超過10KM
而且我都間歇跑... 不連跑~~

Mark42

17分

樓主

Mark42

個人積分：17分

文章編號：49488568

lancer1340 wrote:
lancer1340

lancer1340大，您很理性的看待則研究報告，
想必您也是位能察納雅言、廣納各方意見的智者。

轉貼這則訊息的本意，本來就是分享給大家對健康有幫助的訊息，
避免大家因錯誤的運動觀念造成不必要的運動傷害，這不就是大家來這論壇的用意？

你相不相信這些研究報告無所謂，
身體是你的，當然你有決定怎麼去使用的權力，
但別忘了論檀的功能是大家一起討論、協同提供各方意見＆資訊，
這樣對我們這些熱愛運動的同好才是最棒的方式。

小弟我常來論壇仔細看別人所提供一些研究報告＆資訊，
我常想，只要我學到一個新知識，
就能讓我因此不受傷或多活幾個月，
這實在是很划算的事，不是嗎？

hk0820

15分

20樓

hk0820

個人積分：15分

文章編號：49488885

Mark42 wrote:
今天看到的新閿：最新...(恕刪)

有些理論看看就好，不需要當真！你要如何運動，你自己最清楚！運動時，如果能夠聆聽自己身體的狀況，跟自己身體對話，你就知道怎麼做了！理論，聽聽就好！

長距離慢跑與不運動一樣都會短命！

小惡魔新聞台

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