討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

我的跑齡一年跑步日紀（因跑步健身減重10公斤)

鬼造

0分

11樓

個人積分：0分

文章編號：50934566

版大瘦下來~真的有變帥!!
激勵小弟我繼續朝自己的減重目標前進

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：50939804

回樓上各位大大們, 只要有心堅持下去,沒有什麼不可能的, 40歲不會只剰下一張嘴

2014/ 7/3 下午跟老婆一起跑步綀LSD , 10.45公里, 第8公里又脫掉鞋子赤腳跑步,愛上赤腳跑步衝刺無負擔的速度感, 我最近都是逆時針在跑操場, 今天改成順時跑, 對腳踝的負擔才不會太大,剛好可以平衡二側的肌力! (自從6/28c14公里，花了一個小時半，就愛上赤腳跑步 )

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：51348056

7/27 原本要去鯉魚潭游泳的, 但最近不知怎麼總是睡過頭,自我訓綀用6分速長距離共18公里,跑步說跑就跑最方便, 一早的太陽真大,剛好趁機會把膚色曬健康一些

1分

14樓

個人積分：1分

文章編號：54965288

帥~

瘦下來年輕許多丫！穿衣服一定好看....

堅強的毅力

明鏡

18分

15樓

個人積分：18分

文章編號：55007538

airdan.jordan wrote:
回樓上各位大大們,...(恕刪)

恭喜大叔，看起來年輕許多
100分

100分

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：64415145

四年過去了，我成功變成為跑步及鐵人三項愛好者，整個過程，同步發表在運動筆記

http://tw.running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=31296&subtitle=肥宅男變身跑步及鐵人三項愛好者

5590分

17樓

個人積分：5590分

文章編號：64415596

airdan.jordan wrote:
四年過去了，我成功...(恕刪)

讚喔，給你拍拍手，身材很棒

肥林

89分

18樓

個人積分：89分

文章編號：64420224

這一定要浮出水面推一下,

今年也四十了,希望能向大哥看齊,男人不能只剩一張嘴

aoaiau

189分

19樓

個人積分：189分

文章編號：64467885

真的帥又勵志

再讓你繼續練下去真的要變喬丹啦~~~

1
2

小惡魔廣編特輯

[10月] Mobile01會員獨享丨把最新的 Apple Watch Series 11 戴回家！

超越視界！LG 2025 極致美學電視體驗會─極透美學登場

vivo X Fold 5 輕薄只是開始！一款全方位的摺疊生活「指南」

Shark FlexBreeze 室內外無線兩用風扇｜隨心“變形”、涼感降溫，戶外活動的最佳良伴！

小惡魔市集

9成新原盒裝 Nike Waffle debut 黑小 sacai US10 適合

男裝 Nike 排汗衣黑色短袖T恤圓領短T 健身房慢跑 CJ4612-010 輕量透氣快乾 dri-fit 台灣公司貨

狀況正常英國製小白鞋 US10 NB M1500 原價七千多

狀況正常原盒裝灰色 Nike Waffle One US10 圖為實品