Maxaxn wrote:
請問各位長跑高手們我...(恕刪)


WOW!!!

你真的應該要換雙鞋

後腳根幾乎只剩下單邊

再跑下去只怕身體沒變好

雙腳和膝蓋可能已經受傷
先買一雙新的跑鞋

然後用最飄逸帥氣的方式跑

這樣就可以了
感覺就是兩腳沒力拖著跑的感覺
先換雙鞋, 試著讓自己跑起來沒有聲音
通常聲音最小的姿勢就是最舒服省力的姿勢(但不一定是最快)

Maxaxn wrote:
請問各位長跑高手們我...(恕刪)


可以磨成這樣真的有誇張到...
樓主跑步姿勢有問題,
搜尋一下”姿勢跑法”,
建議看完整本書,逐步修正跑姿,
避免受傷最重要。


Maxaxn wrote:
請問各位長跑高手們我...(恕刪)

這也太可怕了
你要先矯正走路姿勢吧
挖靠..

你是騎機車時, 穿這鞋用後腳跟煞車嗎?

小惡魔市集

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