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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問得過足底筋膜炎的大大們...

2048分

樓主

個人積分：2048分

文章編號：52405998

JVer wrote:
樓主沒全好吧

對阿~~我還沒完全好
只是不會痛而已
站太久腳掌的筋膜會整個會浮出來
我都不敢站太久
明天打算要去游泳
真煩

2048分

樓主

個人積分：2048分

文章編號：52427331

9/22那天我記得我是17:00左右照雷射的
我以為好多了
結果發完文章
整隻腳又開始發作了

今天回去複診
醫生說要改用超音波的治療方式
沒想到居然好了更多
早上9點到現在都沒有任何不適

除了負重之外
dr~怎麼不早點拿出來這麼好用的工具呢?

RSALTIS

18分

13樓

個人積分：18分

文章編號：52428749

冰敷還蠻有效的
不過要小心凍傷
阿基里斯腱附近也可以一起冰

我是足弓的筋會不舒服,足根是不會
用冰敷袋整隻腳踩上去,一天10多分鐘,冰敷個幾天
症狀緩和非常多

2048分

樓主

個人積分：2048分

文章編號：52522653

我今天去其他診所看診
有些小感冒
然後醫生看我走路怪怪的
他問我你腳怎麼了?
我說腳底筋膜炎...

他問我多久了? 有沒有做復健?

我跟他說一個多月了有照超音波...
他馬上跟我說那很難好

他可以幫我注射一支針
說3-7天就會好轉
自費150元

所以我馬上決定要打了
打完還是很痛

所以還要等到星期五和星期六看看...
看有沒有好轉

剛剛我查了一下
原來是類固醇

311分

15樓

個人積分：311分

文章編號：52523356

剛從每日6km進階到8km，幾天就覺得腳跟踩踏會痛，再來就手指的位置肌肉痛，傷停中，
不痛再恢復練習

yung14

35分

16樓

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文章編號：52523849

我以前得了足底筋膜炎,買了足墊後就好了,妳可以嘗試,

jacshan2

27分

17樓

個人積分：27分

文章編號：52527237

我也曾經足底筋膜炎過
是用前腳掌著地
家裡有遠紅外線照燈
跑完照個二十分鐘
照幾次就ok了
參考參考

2048分

樓主

個人積分：2048分

文章編號：52544844

好神奇我的腳恢復得很快

類固醇真的有效
我一直以為那是個壞東西

如果痛有10分
還沒打之前大約痛在9分
打了之後...像是昨天我感覺超過10分了可以說是到了15分痛上加痛

今天早上我還感覺到疼痛約落在7分左右

剛剛洗完澡我媽問我你的腳如何了?
我才發現我從下午就都沒甚麼感覺了

我現在痛只剩2-3分左右
用手指按壓那個點還是有點疼痛
明天是第三天真希望睡一覺就好了

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