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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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我跑步姿勢對膝蓋的傷害

0分

11樓

個人積分：0分

文章編號：52879953

每次看到這類文章，真的很想說請去找專業醫生檢查，網友的建議雖出於好心，但講句不好聽的都是隔空抓藥，基本上身體出現"疼痛"就是警訓了，請不要輕忽。祝早日康復。

nick1851

21分

12樓

個人積分：21分

文章編號：52881840

試試用髖關節抬大腿的方式跑
跑步時專注這個動作
應該小腿就不會痛了

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