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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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小學生(7歲與9歲)可以跑4公里嗎?

69分

11樓

個人積分：69分

文章編號：55691129

007 james wrote:
現在才明白原來我平...(恕刪)

還好大叔我5km還可以贏小朋友....

29分

12樓

個人積分：29分

文章編號：55691226

fansofyou wrote:
還好大叔我5km還...(恕刪)

10km跑1休2已持續幾個月,真的是白跑的

69分

13樓

個人積分：69分

文章編號：55691307

007 james wrote:
10km跑1休2已...(恕刪)

james大, 不是要試 6分速10Km? 其實一小時內跑完已經很不錯了...

目前我在54分徘徊

(均速5分半左右)

順順跑最重要啦, 再慢慢提速....

0分

14樓

個人積分：0分

文章編號：55693078

quantumm wrote:
我的目的是想要養成...(恕刪)

不要太勉強，慢慢跑應該可以啦

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