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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

各位有沒有發覺,溼度高比溫度高跑起來更痛苦

896分

11樓

個人積分：896分

文章編號：55833007

是不是臺北盆地會影響比較大。

我在桃園空曠地區。倒是可以接受。會噴汗。但是不會悶到爆

台北不跑步都覺的悶

4340分

12樓

個人積分：4340分

文章編號：55833543

karl0928 wrote:
不會吧！昨天北橫大部份路段都有樹蔭最後那一段沒有樹蔭比較熱

有樹蔭，真的差很多，會比較好跑。
上個月的風櫃嘴全馬，最熱的一段，
就是跑回至善路那段，沒樹、車多，好熱。

海尼根豆漿

67分

13樓

海尼根豆漿

個人積分：67分

文章編號：55834304

路跑一哥 wrote:
我已經跑了10幾年,我耐冷.也耐熱,就是這個溼度高很受不了,尤其是夏天如果又加上高溼度,流汗真的流不止呀......(恕刪)

我自己33度以下,溼度不高於60%都還覺得OK

但溼度一高於60%汗不容易乾,熱量散不掉很容易積熱...

最怕就是夏天雨下不下來以及下了但下不夠多的天氣

17分

14樓

個人積分：17分

文章編號：55837235

前幾天晚上夜跑,預計跑10公里,結果也是因為悶熱
跑7公里就變步兵
身上穿量販店賣的99元排汗背心
背心濕搭搭
因為是跑鄉間大馬路
有段路路燈暗
乾脆脫上衣跑
突然覺得好舒服

這種天氣夜跑10公里中途不喝水
真的撐不下去
所以大家記得跑時補充水分
汗水流太多
沒補充電解質
腳很不舒服

土城烏龜阿財

240分

15樓

土城烏龜阿財

個人積分：240分

文章編號：55837395

濕度高感覺熱散不出去，比高溫更難跑！
如果是熱但是乾糙，多喝點水還比較OK！

20分

16樓

個人積分：20分

文章編號：55840279

真的，上星期五晚上去跑步，光走路、站著做熱身就開始流汗了～

最慘的是，居然跑步比原地站著還涼爽，有撞到風的感覺真舒服.......

audia4b8

80分

17樓

個人積分：80分

文章編號：55848830

適度降速跑就好很多
5分速跑21k跟5分半速完成21km
體力消耗.痛苦指數差很多

easycure

41分

18樓

個人積分：41分

文章編號：55849583

sternhell wrote:
深表同感
而且台灣海島氣候，夏天的高溫絕大多數的日子都是伴隨著高濕的啊～
特別是偶而會有窒息感的悶熱氣候，好像熱空氣都不會流動一樣，這種時候還是別出門跑步虐待自己了…乖乖待在家裡吹冷氣比較實在…...(恕刪)

我都是反向操作，享受自虐的快感！

還有寒流，下雨，別人不想跑時，偏偏就要挑戰一下。

人人狂舞呼萬歲　拍掌如雷欲震天　絕憐此輩真無智　逆反潮流愈顯然

dnalvqrq

630分

19樓

個人積分：630分

文章編號：55877222

大太陽底下跟沒有太陽底下
還是沒太陽的好，所以溼度
我是沒感覺…

下雨，算是溼度嗎？每次運動時
遇到下大雨，都感覺身體狀況會變好
因為雨水打到身上，散熱的關係？

sayhihi

0分

20樓

個人積分：0分

文章編號：55890916

阿公鐵蛋 wrote:
天氣看起來是要下雨，...(恕刪)

今年跑了3場都是這樣（葫蘆墩、臺灣馬、螢光馬），陰天，雨要下不下的，又熱又悶，又潮濕。

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