美津濃,如果是樓主是東方人腳型 ^_^10K以下要挑硬的,超過15K要挑軟的輕的,個人經驗原因,10K以下多屬新手,硬一滴滴的才能保護腳,軟的避震行程很容易就到底了會把震動傳到腦門。跑步練很久的,跑步過程中,會自然而然的啟動人體避震器,所以鞋子大多都挑輕的(不穿鞋跑馬的就是這原理)