初學者慢跑鞋推薦~鞋子是不是越輕越好呢?

318分

11樓

個人積分：318分

文章編號：58544640

我今年43歲，退伍後幾乎沒有像樣的跑步，今年下定決心要開始跑步的時後，只是隨便穿一雙工作鞋跑，但發現跑的超痛苦，後來隨便買了一雙將門 800 多元的運動鞋，發現變好跑了，但覺得鞋子還是有點硬，沒什麼彈性，所以覺得鞋子對跑步很重要，前兩天逛到了 Nike 看中了蠻輕的 NIKE LUNARTEMPO，稍微試穿跑了一下還不錯，不過好像有更不錯的選擇，你可以多比較看看~

阿諾4451

8分

12樓

阿諾4451

個人積分：8分

文章編號：58548070

honasan wrote:
我今年43歲，退伍後...(恕刪)

確實，每個馬拉松剛入門者都有此必經過程，
跑個幾年肌肉練足了，會開始覺得跑鞋是累贅，
然後發現超輕薄的馬拉松鞋更好跑，
再下來就是不穿鞋子跑，或是腳底怕痛就穿拖鞋跑。

今年我發現一款拖鞋[台灣滿足魚口拖]，單支鞋只有65g，重量跟頂級馬拉松鞋有拚，
最近一馬經過認證還不錯，當然是沒有鞋子的包覆性來的穩定，
要拖鞋不滑溜一定要練好不推蹬的跑法才行，
跑步真的很好玩，跑久了會很有感覺和心得。

ScarleTAKE

2163分

13樓

ScarleTAKE

個人積分：2163分

文章編號：58557267

阿諾4451 wrote:
確實，每個馬拉松剛...(恕刪)

[台灣滿足魚口拖]沒聽過，有比較過母子Y拖嗎？最後成績如何？
Y拖實測有磨腳情況。

bartholomew.simpson

688分

14樓

bartholomew.simpson

個人積分：688分

文章編號：58559228

honasan wrote:
...只是隨便穿一雙工作鞋跑，但發現跑的超痛苦，後來隨便買了一雙...運動鞋，發現變好跑了，...，所以覺得鞋子對跑步很重要，前兩天...看中了蠻輕的...稍微試穿跑了一下還不錯(恕刪)

不論什麼鞋,
你還是同一個你,
用 "跑的超痛苦" 的技術
穿上 "試穿跑了一下還不錯" 的鞋子,
你還是用 "跑的超痛苦" 的技術.

本來就不能用 "跑的超痛苦" 的技術來跑.
穿上 "試穿跑了一下還不錯" 的鞋子
你還是用這個技術來跑.
對身體的傷害是和 "跑的超痛苦" 的技術一樣的 (有科學研究證實).
穿上 "試穿跑了一下還不錯" 的鞋子只是讓你沒有 "跑的超痛苦" 的感覺.

阿諾4451

8分

15樓

阿諾4451

個人積分：8分

文章編號：58560193

ScarleTAKE wrote:
[台灣滿足魚口拖]沒...(恕刪)

谷歌可以查到，很像室內拖，但是材質更棒，耐磨、止滑，鞋底更輕薄無負擔，
跑起來無拘無束。

跟Y拖比就是沒有中間那一根，另外鞋底幾乎沒厚度，更接近赤足，
我主要是不喜歡中間那一根又怕赤足腳底破皮所以尋尋覓覓。

因為是魚口造型，所以山路馬也可以跑，超陡的下坡時不會把鞋子前面撐爆掉，
這一次是跑觀音山全馬測試，總爬坡1300m感覺舒暢，成績沒影響5:45左右完跑，
平常我就跑後段班速度慢，這類鞋子無傷無痛完跑是沒問題的。

下一場是12/20台北馬，平地馬的成績比較能顯示鞋子的性能，等測試過後再來舊鞋開箱文，
穿了好幾個月，跑步穿、家裡穿，完全不用穿襪子，也省掉換鞋子的時間，
這鞋子還算耐磨，不過鞋底也慢慢變薄了，也漸漸變成赤足跑，算是不錯的另類收穫。