下班後接跑步前,請問都吃什麼食物來止餓


一秒變公公 wrote:
最近都會買 白吐司...(恕刪)


那就....羊羹

現在週末自跑半馬,隨身帶一個
每天吃香蕉?
若在辦公室,下班前30分鐘泡個
即溶麥片(整顆的 不加奶粉那種) 應該是不錯的選擇
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