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gaga64614 wrote:
全馬能跑進330的人，只跑10km的話一定是四分速以內的，
一般假日運動員建議買緩衝鞋款，如美津濃的wave rider...........
全馬330的能力跟10K4分速的能力是差上一截的，真的是很大一截；我目前全馬跑進330內，連5K都無法跑進4分內速了，更不用說是10K要跑4分均速 @@
10K跑4分速內的能力來跑全馬的話約略是全馬305了
話說回來，虎走沒那麼難駕御，我自己的第一雙虎走購入時自己的半馬能力大概還在2個小時上下，而今也穿了5雙虎走了(一般虎+日虎)
我女朋友則是在10K均速還在6分速左右時穿上她的第一雙虎走，一試成主顧，現今是第3雙虎走了
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老孫寫過的跑鞋開箱文：
20160625_ACICS Tarther虎走寬楦版Tartherzeal 3-Wide TJR278-9090路跑鞋開箱
20160221_ACICS Tarther虎走寬楦版Tartherzeal 4-Wide TJR283-2490路跑鞋開箱
20151210_ACICS Tarther 女版虎走 LADY TARTHERZEAL 4 TJR844-2101路跑鞋開箱
20150804_ASICS SORTIEMAGIC RP 2-wide TMM460-3001, Lady SORTIEMAGIC LT TMM457-4001兩雙馬拉松鞋同開箱
20150508_Adidas Takumi Ren2 練2開箱
20150302_ACICS Tarther 女版虎走 LADY TARTHERZEAL TS3 TJR839-0155開箱
20150223_ASICS 虎走日本穩定版 Tarther Japan v-A TJR075-0190落地開跑
20141005_ASICS 虎走日本版 Tarther Japan TJR070-4200落地開跑
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peryct wrote:
請問...您平常練習時
是以虎走為主，還是以其它鞋子為主?
如果練習都是穿虎走，這成本很傷啊~~~
以樓主平時練習只有4~8K
LSD也只有15K左右
除非他平時是在練間歇
或者均速都在4:30/km以內
不然我個人認為他半馬可能還跑不進150
實在不建議他練習時穿虎走
我跟我女朋友日常練習完全都穿虎走，穿回較為厚底路跑鞋會覺得鞋子很重拖.. @@
我也使用google docs的spreadsheets詳細記錄每雙鞋的里程，我自己的虎走是跑到1000K都不是問題，不過後足大底的AHAR+層會開始磨掉而看到中底層
我女朋友的體重約略是我的2/3，她的虎走是穿到1000K時鞋後根的AHAR+耐磨層都還有厚度；而她去年底買的LADY TARTHERZEAL 4目前也跑滿500K了
如果比較怕一般虎走無穿不起來，是可以試試虎走TS版，目前最新的是Tartherzeal TS4了，差別在於鞋杯處有多了穩定護膠，而前足中底不是使用Solyte而是使用抗衝擊性以及耐久性更好的SpEVA，當然重量也較一般的虎走再重了一些，去年我女朋友有一雙LADY TARTHERZEAL TS3 ，她還滿喜歡的，穿著它來跑貓空山路都覺得很舒服，下坡路段還可以跑進4分半配速內，可參考http://blog.sssun.com/20150302-851/
如果Tarther系列的虎走真的駕御不起來，還可以試試同樣是ASICS路跑鞋系列的LYTERACER，它的中底稍厚些，對於一些跑友所擔心的保護力應較足夠，台灣亞瑟士也有進，不過鋪貨點較少，可參考台灣亞瑟士這個頁面的下方
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