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[ 請教]練習超慢跑..跑後小腿肚中間會痛，膝蓋後的筋會收縮
2016-10-28 10:20
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ss107
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11樓
ss107
個人積分：2分
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我也是跑超慢跑...
依老師沒教的事的跑法如果姿勢正確應該會酸大腿
會酸小腿很有可能是腳掌落地的姿勢不對...
建議你再看一下影片中教授的講解...
我已經跑2年...
2016-11-03 22:15
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