馬拉松可以用跑步機訓練嗎

allmymemory wrote:
跑步不是要在空曠開放..我光想到在跑步機上乾跑30分鐘壓迫感就上身了耶

.(恕刪)



健身房我是不知道能不能追劇

我家社區健身房跑步機。美女們追到10點。逼迫我要冒著寒流跑湖邊。

練半馬沒問題吧。跑步機要健身房等級好的。便宜的真的蠻壓迫而且沒辦法給你那樣操1~2小時
都跑 在健身房比較舒適 但是偶爾要適應外面的節奏
可以啊 而且可以很專注地跑
重點還是耐力啦
那有大大推薦 哪台跑步機呢?!

我是打算可以在室內快走的而已
跑步機好不好的評估標準是什麼呢???
請給小女子我一點建議阿~

謝謝
Yunyunlove wrote:
那有大大推薦 哪台...(恕刪)

我會去看看知名健身房大部份用的是哪家
比較附加功能是否自己需要
部分產品是功能越多價錢越多
而且功能越多不一定越耐用 適合自己就好
商業使用個人使用不同點
再來約業務介紹自家產品
注重保養保固等相關費用與時間
chaosky wrote:
小弟心血來潮 想說...(恕刪)


健身房的跑步機跑一小時就停機
要特別設定才能跑超過一小時...
健人就是腳勤
真假,路跑跟跑步機練的肌群不一樣喔
我也都用跑步機練說 阿勒
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