新手跑者求問,下雨天怎麼跑步?

下雨地滑

為了跑一天摔跤受傷划不來


母子鱷魚是你的好選擇
鋼之鍊銀子術師 wrote:
因為我鞋子裡面如果浸...(恕刪)


拖鞋,強者都穿拖鞋跑
鋼之鍊銀子術師 wrote:
因為我鞋子裡面如果浸水
我平均一次跑100分鐘左右
跑起來會很不舒服

請問下雨天大家選擇怎麼跑步呢?

我想買防水襪
至於鞋子直接讓它濕掉 回家再洗一洗烘乾就好

市面上有100%的防水襪嗎?


為什麼下雨天還要出門跑步?

跑步機不行嗎?

原地瘋狂掃腿就可了
需要這麼拚?
下雨還要跑?
一輩子長長久久可以跑路的時間還很長
不要急
雖然不知道你的跑速與距離,
還有每週跑的次數
但就這跑100分鐘,1 小時40分而言

最少最少都有10公里以上(超慢跑除外)

你就不算是新手跑者了

那我就好奇了
如果不是住在那種天天下雨的地區
或是碰巧每次你要跑步的時候才下雨

那雨天你怎麼不就乾脆休息,
或是做其他運動
亦或是跑跑步機呢?

尤其淋了一身雨
全身溼透
這應該比鞋子進水還難受吧

鞋子要濕透,這雨不小呦
除非是你去踩到水坑

若是這種情形,穿甚麼100%防水襪都沒用
因為阿,雨會順著你的大腿流進你的襪子口裡
然後集中在襪子里
就像塑膠袋飲料包
越積越多
除非你穿有止水條束緊的
但這會讓腳變得很悶熱,又很壓迫
襪子外面沒淋濕,但裡面已經流汗弄得又悶又濕
不建議穿著長時間跑步(因為跑步動作大,襪子容易易位)

而且喔
好一點的防水襪阿.......那個價錢不便宜不說
洗起來更是困難阿
不能用洗衣機、不能刷、不能太用力
不然防水層一破整雙報廢

如果非得在雨中淋雨跑,
那用防水噴霧噴噴衣服鞋子襪子還勉勉強強可行
雖然還是會濕
就看你的接受度而言了

僅供參考

題外話

Y拖雖然號稱室內室外上山下海水路兩用鞋
但是要經過一陣子的訓腳期去適應的
不然貿然穿來跑中長程
腳底進沙、小石頭還好
腳趾磨破皮、踢到水泥柱、滑倒、拐到腳踝那可就不好了
完全不能理解為何下雨天還要出去跑步??
樓下健身房跑步機空著沒人用啊!
cutethau1
家裡或大樓沒跑步機,夏天下雨比較涼..
防水鞋和襪我覺得都不用考慮,
因為雨會沿著小腿腳踝流到腳裡,這種狀況在怎麼防水都沒有用,
所以真的想在雨中跑步選鞋面透氣的鞋,尤其是有明顯開孔的鞋面,
因為北部真的太容易下雨了,所以只要沒有打雷和大雨的確會輕鬆跑一下,
畢竟不是每個人家裡都有跑步機
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