記錄人生第一次路跑 ( 雖然只有3.5k >< )

非炎推推 我自己有酸痛就當下貼 舒緩的滿快
Gatsby也是 小孩熱了馬上給他擦背
斑斑珍奶
我媽叫我當下馬上貼,確實比回家才貼更有效
現在這天氣跑會不會很容易中暑啊!
一直很想帶小孩參加親子路跑,但媽媽我好廢啊哈哈哈
tank0122
大多數路瞟都是六點多起跑,3.5公里一小時用走的都能走完,所以跑完最慢也就八點,不至於會很熱~個人經驗給您參考
那個周邊恐龍 好古錐喔 沒參加到 不然我兒子很喜歡哈哈
記得拉伸收操喔 很重要
再貼非炎酸痛貼布 發炎酸痛的概率比較不那麼高
很多人一起跑步~我覺的不會太難,人多比較跑的完^^
恭喜版主完成路跑
注意一下貓眼石,還有練一下上下坡,新生北回程是個緩上坡
我痠痛也都是貼非炎貼布
他貼得滿牢的 又不會留膠 固定回購
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