1.性別 男
/年齡 27
/職業 研發
2.目前的跑步習慣，及遇到最大的困擾
來自南京，目前的跑步頻次和線路為
每周三次，玄武湖景區；
周末長距離一次，玄武湖+中山陵風景區。
欢迎大家来南京跑湖，跑山~
目前最大困擾為：
1）訓練不系統，成績提高不上去。甚至有些退步。
2）訓練無章法導致訓練效果差、效率低，體重反彈嚴重。
3.miCoach的跑步訓練計畫中，你希望達成哪一項(請從以下六選一)，以及希望達成的目標
E. Lose Weight減重計畫 (85kg至75kg)由於訓練不系統，不科學，訓練效果沒有延續性，體重由開始的87kg(2009 Mar)減到77kg(2009 Aug)，繼而反彈到目前的85kg(2010 Mar)。相信通過miCoach的使用，可以重新控制體重到達75kg左右(身高180cm)，很有決心。
F. Finish Faster速度提升計畫 (半馬成績200提高至150)由於已經完成過揚州馬拉松(半程成績200)，上海馬拉松(半程成績157)，香港馬拉松(半程成績220)，而成績一直徘徊在2小時左右，港馬甚至退步(當然也有氣候和賽道難度等因素)。希望把半程成績繼續提高到150~145左右。
C. Run a Race參加比賽 (希望參加第一次全馬)
經過數次半馬的嘗試，積累跑量和身體准備，希望通過miCoach訓練，完成第一次全程馬拉松。
1、我的跑步頻次符合條件！
2、跑步困擾及目標充分符合miCoach所能幫助及提升的問題！（半程馬拉松成績提高+減輕體重10kg+完成初次全程馬拉松）
头戴adidas帽，脚踏adidas越野跑鞋，09年秋在南京玄武门前留影~
