靠邊走 wrote:
頭髮這麼長？
睡覺時自己不會
吃到自己的頭髮嗎？
雖然如此，不過我也覺得
長頭髮的女生好像比較好看...(恕刪)
好不好看，見人見智
01的伎倆是 ~~
(妹子才不會上當，嘿嘿 ~~
)我的枕頭很大一顆，大部分都是讓頭髮枕著的 ~~
床鋪要留很大的位置讓頭髮躺。
只找到這張圖勉強像，反正就像女鬼的FU....(*^.^*)
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了喔！3q你了
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靠邊走 wrote:
你太完美了啦
瞳顏無忌 wrote:
感謝靠哥哥的美言。
妹子當成是好朋友之間的場面話，不罣礙。....(*^.^*)
我也覺得她非常棒，
不知有無男友 ?
靠哥哥目前已婚嗎 ?
瞳顏無忌 wrote:
好不好看，見人見智
01的伎倆是 ~~(妹子才不會上當，嘿嘿 ~~)
我的枕頭很大一顆，大部分都是讓頭髮枕著的 ~~
我有留過長頭髮，就和當年F4一樣的長髮。
感覺和短髮不同，頭髮留長之後有彈性，QQ的彈性。
古代男生是長髮，EX : 民視清代古裝--龍飛鳳舞。 唐代古裝--楊貴妃傳奇( 李白 )
現在瑋度低的國家，夏天都很熱，男生長髮不好整理。
但 美國華裔猛男教練 Mike Chang 留著長髮。
【 Do This One Exercise To Get Massive Biceps 】
發佈日期：2014年6月16日
http://www.youtube.com/watch?v=G3RrJ6ATrX8
如果靠哥哥能「瘦肚子」+ 「練成肌肉」，瞳顏無忌小姐或許會欣賞。
瞳顏無忌 wrote:
今天中午吃什麼好料來妨礙瘦身計畫呢？！~~
夏天的食物欲望似乎不高。
靠哥哥或許沒吃吧 ?
剛剛提到的 美國華裔猛男教練 Mike Chang 2012年10月4日是短髮。
阿~~重點不是短髮，是瘦肚子。
所以，看到美國華裔猛男教練 Mike Chang 在2012年10月4日 有PO上 瘦肚子的運動。
【 Super Fast Abs Workout 】
http://www.youtube.com/watch?v=2dFcYWpWfS8
3 rounds 3個循環
Crunches (30 sec)
Scissor Kicks (30 sec)
Bridge Planks - 30 sec
有人可以翻譯一下嗎 ?
Crunches (30 sec)
Scissor Kicks (30 sec)
Bridge Planks - 30 sec
Crunches 仰臥起坐 ?
Scissor Kicks 腳划動 ?
Bridge Planks 拱橋伏地挺身 ?
流程是
第(一)趟
Crunches (30 sec)
Scissor Kicks (30 sec)
Bridge Planks - 30 sec
(二)
Crunches (30 sec)
Scissor Kicks (30 sec)
Bridge Planks - 30 sec
(三)
Crunches (30 sec)
Scissor Kicks (30 sec)
Bridge Planks - 30 sec
四分鐘30秒的過程
要瘦肚子，可能要長期一年~半年的，才有成果吧 ?
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