分享一下如何潛移默化帶領女王一起跑步?

路跑一哥

19858分

21樓

路跑一哥

個人積分：19858分

文章編號：31443588

arf01 wrote:
樓主這個問題，可能要請法王出來開示一下了....

本王以前就說過了,要當本王的愛妃,體能最基本要求是5KM,否則本王會認為這女孩子將來會體弱多病,當然本王不是一開始就踩很硬,本王會給緩衝期,本王親自下場帶跑,本王歷任女友,沒有一個跑不完5KM的,當然這跟帶的方式也有關,本王帶新手跑的方式都是囂張型的,先建立信心再說,有信心.興趣自然能培養起來..哇哈哈

sosomomo

5分

樓主

sosomomo

個人積分：5分

文章編號：31446552

Beneben wrote:
最近也對我家女王做這...(恕刪)

真的是要漸進訓練~~興趣慢慢培養
祝你們賢伉儷可以一起完成馬拉松啦!!

心蘋

12分

23樓

心蘋

個人積分：12分

文章編號：31510810

我靠跑步減了7公斤唷~
如果減重
慢跑真的是大推
全身都會瘦

NICK吳

272分

24樓

NICK吳

個人積分：272分

文章編號：31520963

路跑一哥 wrote:
本王以前就說過了,要...(恕刪)

本王帶新手跑的方式都是囂張型的

請問囂張型是怎樣囂張..........?? orz

路跑一哥

19858分

25樓

路跑一哥

個人積分：19858分

文章編號：31521539

NICK吳 wrote:
本王帶新手跑的方式都...(恕刪)

囂張型就是男生一律裸上半身,女生一律穿露肚臍的運動小可愛下場跑,就算明明跑的不怎樣,但配備一定要堅持要又閃.又亮.越引人注目越好,本王不騙你,穿的越囂張,再怎不會跑的人,都會擠出越多圈,履試不爽....
本王以前在跑,都是全身穿螢光綠的跑服.跑褲,連鞋子都是螢光的,晚上燈暗下來時,看起來就像阿飄在操場跑步一樣,營因為遠遠看只看的到亮亮的衣服跟鞋子...哇哈哈...

愛爾羅西

4345分

26樓

愛爾羅西

個人積分：4345分

文章編號：31522909

路跑一哥 wrote:
囂張型就是男生一律裸上半身,女生一律穿露肚臍的運動小可愛下場跑,就算明明跑的不怎樣,但配備一定要堅持要又閃.又亮.越引人注目越好,本王不騙你,穿的越囂張,再怎不會跑的人,都會擠出越多圈,履試不爽....
本王以前在跑,都是全身穿螢光綠的跑服.跑褲,連鞋子都是螢光的,晚上燈暗下來時,看起來就像阿飄在操場跑步一樣,營因為遠遠看只看的到亮亮的衣服跟鞋子...哇哈哈...

這讓我想起
以前遇過一個囂張型的潮男
為了顯示他那驚人的體能，隨機找一個看起來弱弱的跑者
以欺辱他來炫耀給她女王

結果找上了我.....最後