TerryLinTW wrote:
苗栗馬男丁組(民國56年-民國65年)第十名: 333
苗栗馬男戊組(民國66年-民國75年)第十名: 352

艋舺馬我是男丁組,第18名(奪牌最後一名)都輪不到我

男丁組喔!以上頒獎台而言,這組算是死亡之組!
由於報名人數少,常常只錄取6-10名,不像男丙組有時可以到20名。
男丁組勇腳很多,這兩年看來如果要在此組穩定上頒獎台,最好有310左右的實力。

tw_01 wrote:
...總里程gps顯示41.5k...(恕刪)


果然里程數稍有不足
加上天氣好,聽到很多跑友都破了PB,而且一次推進個20分鐘的都大有人在
我這次很可惜,沒有搞清楚折返次數,以至於太晚開始加速
最後成績319,靠著不足的里程數,也破了個人PB
初馬報到!

跑完之後的心得就是,跑全程馬拉松真的是太棒的一次身心靈三溫暖了。洗完之後通體舒暢(目前掰咖狀況除外)

完成時間:3小時42分

另外小弟也寫了篇心得,跟諸位跑友分享
Yes!我完成了人生第一次全程馬拉松
沾醬油之王就是我
哈哈哈 初馬終於完成了,遺憾是沒跑進四小時的目標,前面的21K跑太快了竟然創了個人PB 1h32m23s,後半段就不行了,約在30K開始左腳開始起水泡,兩腳開始抽筋,只好邊走邊跑,硬撐回到終點成績04h17m41s。有了初馬的經驗,12月份的富邦馬拉松就知道怎麼跑了。最高興的就是有初馬獎盃可領,以後若還想上台領獎就要在夢裡了。

這次的補給超贊的,也太好玩了,一路上好像沒甚麼跑都是在吃喝,跑沒幾百公尺就有一個補給站,我都每站給它吃喝順便休息一下。因為這個馬離我家最近,以後就當作每年『必跑馬』吧。

run365 wrote:
前面的21K跑太快了竟然創了個人PB 1h32m23s,後半段就不行了,約在30K開始左腳開始起水泡,兩腳開始抽筋,只好邊走邊跑,硬撐回到終點成績04h17m41s。


前半段: 1:32
後半段: 2:45

這應該就是所謂的爆掉吧

前面衝太快了
如果前半段壓在1:50
很有機會破四

TerryLinTW wrote:
前半段: 1:32後...(恕刪)

成績哪邊可以查阿~還是自己記錄的阿~
不知道是我姿勢變了還是怎樣~
今天大腿好痛唷~以前都是小腿肌在痠
這幾次比賽完反而都大腿耶~超怪

尊爵小黑 wrote:
成績哪邊可以查阿~還...(恕刪)


過幾天會公佈在跑者廣場吧
昨天會場有設電子看板啊 你沒去看嗎

我今天雙腿也是超酸的
不過沒有到痛或是鐵腿的現象

TerryLinTW wrote:
過幾天會公佈在跑者廣...(恕刪)

我沒有注意看耶~我跑完就想說要找你聊天
後來真的要去參加婚禮 就先上台領獎閃人了
果然練習量不夠真的有差
下個月富邦要好好操一下

尊爵小黑 wrote:
我沒有注意看耶~我跑...(恕刪)


以後可以電話連絡 (你有我的電話吧)
人太多了,比賽前後都找不到你
只有在比賽中才有看見你

TerryLinTW wrote:
以後可以電話連絡 (...(恕刪)

OK 沒問題~
富邦見了~
希望富邦可以破3~
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