膝蓋髕骨部分痛

happyrunner

151分

21樓

happyrunner

個人積分：151分

文章編號：33957692

sjshr wrote:
happy大，別抱歉...(恕刪)

高醫附設醫院的網頁有超音波檢查的介紹：

肌肉骨骼超音波的應用

希望你只是小毛病而已。

口水羊

47分

22樓

口水羊

個人積分：47分

文章編號：33985931

canabis wrote:
於退伍後幾乎每日下班...(恕刪)

建議運動後多做伸展運動

另外輔具部分可以找PASSI FIT 功能性鞋墊
可以讓您有正確的運動生物力學! 預防運動傷害!

加油!

保護自己是讓自己更能動下去!

sjshr

7分

23樓

sjshr

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文章編號：34035063

今日超音波結果如下：
髕骨肌腱、四頭肌肌腱、半月軟骨無事，不過右膝髕骨後方滑液囊有發炎，建議復健。
我再換家醫院問診 double check 看看，給大家參考看看

dylan0311

8分

24樓

dylan0311

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文章編號：36219505

請問大大，關於高醫超音波檢查肌肉骨骼的費用是？健保有給付嗎？？

0911035036

46分

25樓

0911035036

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文章編號：36227688

canabis wrote:
我也在想那種很緊的護...(恕刪)

這個是錯誤的觀念喔護膝不是越緊就越好針對不同的患部有其專屬的護膝

每個護膝都有不同功用

護膝的鬆緊度則是以能完整包覆又不會造成不適為主

oldwestbury

0分

26樓

oldwestbury

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文章編號：36245727

口水羊 wrote:
建議運動後多做伸展運...(恕刪)

謝謝資訊
要去找一下這種鞋墊

卡滋狼

7分

27樓

卡滋狼

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文章編號：36276203

不彷試試肌內效貼布，但還是把肌肉強化才是王道

睿智..是一種境界... Yukon Disc 單車新手...大家一起交流吧...

nomidagu

0分

28樓

nomidagu

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提供我的經驗~去年底發生~
剛開始我也不信邪~休息一個月後就試跑1km=>掛點~有痛的感覺
當然之前也看了推文~包括看醫生與熱身及拉筋運動~但我懶都沒去做
所以我休息至少4個月(重點)
這期間當然沒閒著~1.去"走"跑步機~或快走以前的慢跑路線

2.開始腳的重力訓練~去健身房所有關於下半身的都有做
3.大概快滿四個月後~我有去買固定帶~名稱忘了~LP牌
但我覺安慰心理成份居多~總覺得跑起來害怕又會痛

最後上個月跑阿甘盃10km就覺得痊癒了

其實我之前不是長跑的runner~所以如果很嚴重的話還是要輔助醫學復健
另外這個傷害是其彎曲次數太多又休息不夠造成~除了之後訓練腳部肌肉來保護
最重要還是要先一段時間的休息啦~

bv2no

1分

29樓

bv2no

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文章編號：36299975

en1989220 wrote:
髕骨軟骨軟化症

...(恕刪)

我是左腿膝蓋的內側會痛 . 不知有何改善方法 ?

happyrunner

151分

30樓

happyrunner

個人積分：151分

文章編號：36302511

bv2no wrote:
我是左腿膝蓋的內側 ...(恕刪)

如果已經痛了好幾天，休息都沒有好，這樣的膝蓋內側痛有可能是韌帶、半月板或關節受損，不可輕忽，建議去大醫院求診。

膝蓋髕骨部分痛

小惡魔新聞台

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