xmtiger wrote:"想想我一年前還10...(恕刪) 上面的成績是nike路跑跑出來的說真的我平常的速度大約再慢三分鐘10k在47分左右。這次主要是跟著領先集團跑有咬住。再來就是一直追著那幾個很強的再興的妹妹遇到他們很多場了速度真的快。只是前面衝太快到後5k就開始走下坡了。
