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visa1310 wrote:
當了35年的蛇，今天...(恕刪)
今天跑成這樣，真的離神太遙遠了，連"跑完"全程都沒做到
KoalaTsao wrote:
不知道樓主之前是否有...(恕刪)
我看我還是稍微改一下標題好了，真的講起來我應該跑超過十年有了，只是大都是5Km以下隨便跑，而且常常一停就是數月、甚至破年都有，有時也會連跑個數月(每周3~5次)，但幾乎都沒超過5Km(除了約10年前有一次有練到8~10Km過)，像今年1~6月總跑量應該不到150Km，有跑到5Km大約10次左右而已，如果再扣掉6/25(5.5Km)、27(7.7Km)、29(9.4Km)那三次為了把單次跑量拉到10Km的練習，就更少得可憐了。
我想可能是身體有基本的底在吧，反正就是自己愛動，高中打籃球在場上幾乎是跑動個不停的，大一測1500m也是沒練就跑5:45，大學打棒(壘)球守備只要球打出來一定全力移動(不管是不是朝自己守備區域，補位我也盡力跑)。平常外出路程不超過30分鐘的大多都用走的(走路應該很少人比我快的)。每次停一段時間又開始跑幾乎都在2週內就可以適應一次跑5Km，我只能想說是有基本的根底在。
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