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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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落地聲很大？

bartholomew.simpson

688分

21樓

bartholomew.simpson

個人積分：688分

文章編號：46648366

MXMY wrote:
...提高步頻+收腿快+腿抬高，就會不自覺的出力往下踩...(恕刪)

先不要跑太快:
- 先不要腿抬高 (大腿/膝蓋不要往前往上頂)
- 步幅(每步的距離)先短一些

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