finzero wrote:跑到人生盡頭─紐約馬拉松年紀最大女性完賽跑者Joy Johnson人家跑到86歲還不是在跑?一般人86歲可能連站都站不穩了。跑步會犧牲健康品質嗎? 前幾天還有個 90 的老阿伯跑完路跑後在公車上打手槍被移送法辦,警察看到他人還以為只有 6x 歲。90歲路跑老鳥 公車上打手槍
andadang wrote:最近在網路搜尋到一本...(恕刪) 運動叫剛好就好超過本來就是物極必反跑步傷膝蓋是有科學證實的但是跑適當的量我個人是認為沒差好像是磨軟骨吧當然軟骨是會長的如果你磨損的比長得快之後健康就有問題了適量就好別超過任何運動都有傷害最沒傷害的是游泳吧但是如果溺斃一次就