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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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請問大家慢跑完後的兩三天會產生輕微的肌肉酸痛嗎?

798分

21樓

個人積分：798分

文章編號：60116584

原來這已經是一年前的文一年前我跑量還在200
現在月跑量400 可以連續五天半馬腳不會酸
要酸就要練LSD或高強度真的習慣就不會酸了

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小惡魔市集

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