無經驗就上10公里！

dan0918

1894分

21樓

dan0918

個人積分：1894分

文章編號：57677909

勸你花點小錢今晚住郊區的汽車旅館
一千多就有了
跑前充分拉筋跑到一半
停下來喝水時也可以拉筋沒什麼好丟臉的
不然週一你就有的瞧

kkeevviinn46

187分

22樓

kkeevviinn46

個人積分：187分

文章編號：57682963

原來贈品是神奇寶貝，難怪這麼衝，
無經驗十公里還蠻敢的，
我當初最遠跑十公里去挑戰半馬都鐵到不行，
勉強三小時內完賽，
你保重XD

ilovework

0分

23樓

ilovework

個人積分：0分

文章編號：57685949

做好暖身不要太勉強自己我覺得應該是OK的
只是隔天容易鐵腿喔 XDD

Latios_JP

1847分

樓主

Latios_JP

個人積分：1847分

文章編號：57696350

在此報告一下目前狀況
前晚九點就躺平但完全失眠因此就這樣到四點就開車出發，到會場後就直接等起跑。下面是紀錄的路跑結果

跑完就跟朋友去巨城聚餐與開車送朋友回家，當時已經嚴重疲憊狀態，送完朋友後又開車開了兩個小時左右才終於回到家。

跑到最後除了雙腳腳底起水泡外目前沒有其他異狀，只是感覺呼吸有點痛。
在條件極度惡劣情形下結束，畢竟在前一天根本沒睡的情形下上場！

pingu0527

5分

25樓

pingu0527

個人積分：5分

文章編號：57696750

Latios_JP wrote:
在此報告一下目前狀...(恕刪)

現在開始應該才是痠痛的開始！
這幾個禮拜好好休息吧！

沒事的時候腳抬高！睡覺時墊個枕頭在小腿下！

這兩天有空可以冰敷一下！....

恭喜平安完賽！！

freds

218分

26樓

freds

個人積分：218分

文章編號：57697095

Latios_JP wrote:
在此報告一下目前狀...(恕刪)

恭喜順利完賽,
昨天天氣還不錯,
活動辨的很熱鬧.
把動漫和路跑結合在一起,
算是不錯的點子.
可以吸引一些平時沒在跑但又喜愛動漫的大小朋友一起來運動~~

愛爾羅西

4340分

27樓

愛爾羅西

個人積分：4340分

文章編號：57697694

freds wrote:
恭喜順利完賽,
昨天天氣還不錯,
活動辨的很熱鬧.
把動漫和路跑結合在一起,
算是不錯的點子.
可以吸引一些平時沒在跑但又喜愛動漫的大小朋友一起來運動~~

建議參加之前
還是要有基本體能

以樓主自己提供的資料
原先希望130完賽，最後是150

明年換我帶小朋友跑霹靂路跑8K
我希望他現在平日就去慢跑，至少練到可以跑完3K
那當天跑起來也比較輕鬆

還有兩個月
這段時間，還可以拉他把拔一起去慢跑，增加樂趣

Anthony5336

33分

28樓

Anthony5336

個人積分：33分

文章編號：57698150

鐵蛋大今年沒跑台北場的永慶盃路跑啊?

Latios_JP

1847分

樓主

Latios_JP

個人積分：1847分

文章編號：57701244

不過原本說好的完賽獎章因主辦單位的疏失結果只有前面先到的跑者拿到，後面的說要用寄送的方式補，聽的火氣都來了！
只是看到有不少人跑完後腳也傷了，好幾個人腳裹厚重的紗布就能想像那種感覺，我只有起水泡還算幸運吧，可是只穿涼鞋上場！

freds wrote:
恭喜順利完賽,昨天...(恕刪)

Fatima_Vincent

0分

30樓

Fatima_Vincent

個人積分：0分

文章編號：57701503

我很好奇，最後到底10K有沒有跑完？
從GPS軌跡看來6K就花了一小時50分

說真的，如開版大所說
前天沒睡好+從沒有慢跑經驗+邊路跑還要邊採訪+邊路跑還要Cosplay+穿涼鞋跑
能夠完賽真是骨骼精奇，或是上天路跑神特別眷顧您！

無經驗就上10公里！

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