matthew0129 wrote:
如果有持續在運動,...(恕刪)
其實不止靜止和 運動的心率 也會下降！ 但是一般我們沒有感受到！ 因為我們自已把強度增加了！
你的資料就可以看出，在相同的心率之下，速度更快了！ 若是速度降回之前一樣的情況下，相對心率也會下降了！
因為根本沒有感受到「操」的感覺！
這個就和一下部隊跑 5000 跑的要死！ 旁邊的老士官還可以一路 玩你、整你、錯幹你，完全沒有任何異態！
等到自已快退時，發現雖不如當年老士官那體能，但是至少也可以和同梯的談笑風聲的跑完！
所以樓主說他在 強度 不高的情況之下，心率那麼快！ 但是不累！ 這個和身體的機能有點相互衝突啦！
土城烏龜阿財 wrote:
今天跑步機的及果，心...(恕刪)
太恐怖了！
看來自已還要再多多練習才行！ 看能否把肚子上那一圈消掉！
