心律飆高

snowlock650

13分

21樓

snowlock650

個人積分：13分

文章編號：77401609

當手錶顯示心跳來到180時，自己把個脈，計算下15秒的心跳 x 4, 就知道錶準不準。很簡單的

Speed Wick

19212分

22樓

Speed Wick

個人積分：19212分

文章編號：77403422

k10000217 wrote:
自從3年前入手235到去年換成245，跑步都會帶著錶紀錄
不管是5分半速還6分速，心率都會衝到170-180上下(今年也30了)
但身體也不會到很累或是不舒服的情況
心律部分我就當參考用就好...主要還是看配速
畢竟喘不喘，自己實際感受比手錶準確多了
......(恕刪)

實際感受是會騙過你的大腦的
你不覺得累，你的心臟不見得同意
都有心率表告訴你有異狀
要嘛排除心率表的異常
要嘛去看醫生求「心安」
仗著年輕亂亂操是很危險的
一般人又不像專業運動員有醫療團隊幫忙注意
平常維持運動習慣、身體強健的青壯年突然心肌梗塞的例子還不夠多嗎??