Vody wrote:
Normal Pro...(恕刪)


謝謝VODY大大的專業說明

我上網查詢了一下Shin Splints的定義,發現他有一個條件下會發生Running on a slantedor titlted surface

正好小弟都是在利用上坡路段快走熱身後,就會發生此狀況,所以應該是大大說的Shin Splints

我是從這裡查詢到的

小弟會先試著去了解一下Mizuno、NB的鞋款!!!看來真的如同VODY大大所說,是要花錢買經驗囉!!!

不過只要方向正確,我想為了自己好,這錢花的是很有價值的囉!!

再次謝謝大大的說明!!感恩!!
感謝vody 大大的無私分享
在01 這裡解決了好多慢跑愛好者的問題
有兩個問題想請教 vody大

我屬於扁平足或是接近扁平足(跟同恩大滿接近的)
但是是屬於哪一種旋?我真的爬文爬到花莎莎還是
搞不懂...附上我鞋子的照片

鞋子前端

鞋子後面

身高168 體重75 每次跑步會跑滿6公里 一個禮拜7天大概跑2-3天不等
我該買哪一雙鞋子,因為有看到您解答同恩大的提問,
我真的搞不清楚我是屬於扁平足哪一種旋...=0=
自己照著大大的文測試我是屬於 鞋子外側磨損嚴重的那一型
Underpronation的人=鞋底磨損的區域一定在,前腳掌外側的最小腳趾區域與後腳跟外側區域磨損最為嚴重

台中市或是沙鹿 龍井 哪裡有比較實在的賣鞋的阿?
謝謝解答 麻煩您了!
N76 wrote:
感謝vody 大大的...(恕刪)

如果您是低足弓且接近扁平足,那您所選購的這款Wave Inspire 4非常正確,可以說是Perfect for your body Frame,跑起來沒有任何不舒服的話,就不用花時間去研究鞋底磨損的情形,要花時間去研究鞋底磨損的情形也得穿避震型才準啊,這點我已特別強調說過多次了,您穿Inspire 4會有這種磨損是算正常的,因為鞋子內側是使用雙層扇形波浪片的高硬度中底支撐系統,所以鞋子外側相對於內側的壓縮係數較為高(外側比內側較容易壓縮的意思,因為外側較內側軟),

壓縮係數解釋說明:

這裡所指的壓縮係數Compression Index是以mm毫米為單位,施與相同的重力磅數後,所獲得的壓縮毫米數越小,代表鞋材越硬,所獲得的壓縮毫米數越大,代表鞋材越軟

穩定型鞋款的,鞋中底內外側壓縮係數是不同的,因足弓部至後腳跟部位是使用高密度材質。

避震型鞋款的,鞋中底內外側壓縮係數是一樣的,左右兩側都是使用相同的單一密度材質。

Wave Inspire 4是屬於中高級穩定型鞋款,如果您穿Wave Inspire 4沒有任何不舒服的話,下次就直接鎖定各廠牌的中高級(適合您的體重)以上的穩定型鞋款即可,僅供參考。
Vody wrote:
如果您是低足弓且接近...(恕刪)

感謝vody大的回覆,原來我這雙鞋不是避震款喔=..=?
一直以來我都以為MIZUNO的波浪系列是避震款,
我真是誤會大了,
我知道v大提過好多次看鞋底磨損狀況要穿避震款的才準
我誤會波浪系列是避震款的
抱歉。題外話,我從小到大的鞋子磨損情狀都跟我貼的圖一樣...
我的腳是低足弓且接近扁平足希望可以找到一雙適合我的鞋子,
說實在的這雙鞋穿著跑有點不舒服,
大概是在跑了3-4公里以後吧腳背會開始有點緊然後痛痛的,
所以才會萌生想要再換雙鞋的念頭,
想找一雙避震鞋款的,不知道MIZUNO有沒有出避震款的
希望大大解惑 感謝
不好意思那換個方法問
足內翻程度約是medium pronation-over pronation
足弓是medium-arched flexible-medium-arched neutral
身高175cm 體重60kg

前一雙鞋是Mizuno Alchemy Wave寬楦頭版
不過應該是挑錯了因為這雙好像是給扁平足穿的(之前不知道怎麼測的 囧)
另外跑久了腳趾頭會磨出水泡
不知道是不是也是選錯鞋的關係

所以我應該是要選穩定型 像是Mizuno的Creation或Rider系列的囉?
謝謝!
感謝v大這幾天來的解惑,今天定的wave rider 12 2e版終於到手了,下午馬上穿著新鞋去試跑,沒想到越跑越順勒以往的跑到3-4公里腳背會緊緊的不適感消失了,感覺到的是避震版的舒適感覺跟穩定版真的有好大的差異,竟然跑到忘記時間跑了90分鐘...本來今天是輕鬆日,結果還是..xd

sharela wrote:
請教一下Vody
如...(恕刪)


上面vody大都說了:要花時間去研究鞋底磨損的情形也得穿避震型才準啊,這點我已特別強調說過多次了

你真的有爬文嗎?sharela?

爬個文有這麼困難嗎?
我就是我
exe3black wrote:
上面vody大都說了...(恕刪)

我知道啊
我有說有之前穿的那雙目前沒留著
所以才放這雙上來
不行的話我就自己去試試囉
秋水又來了

ASICS 3D足測開跑
http://www.mobile01.com/campaign/oasis/index.html

喜歡慢跑及有興趣的跑友可去做做看
反正免費,就當作吸收知識


還有 VODY大也莫生氣,以為小弟在唱反調
ASICS公司好歹也是全球跨國公司,懂英文的應該不少
如果它的3D足測是「活的黑心商品」、有違歐美主流
理應悄悄自地表消失,不會持續舉辦沒事討罵。
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