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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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跑步左腳背會痛(附圖) 該如何處裡

5分

31樓

個人積分：5分

文章編號：60930790

剛開始接觸慢跑時！
我的狀況跟你差不多！
也是同樣位置在痛！

感覺像是腳底板彎曲時，鞋子過度擠壓腳背造成的！

後來我感覺是鞋背(舌)綁太緊！
所以我鞋背(舌)放鬆一點之後！

慢慢的疼痛感就消失了！

所以現在我鞋帶在腳背位置就讓它自然！(不鬆但也不緊)
或者儘量挑鞋舌軟一點的鞋子！

不過最後一個鞋帶孔位我會稍微比一般在緊一些！

以上參考！

4分

32樓

個人積分：4分

文章編號：61660301

我之前也是腳背痛不是痛風
看看這個吧~
http://www.ezcareptc.tw/other/index.aspx?kind=32&kind2=37&shop=ezcare

93分

33樓

個人積分：93分

文章編號：61665626

可以試著去給厲害的推拿師傅看看!!
有的時候一些毛病是因為骨頭跑掉位移了!!

AYIYA

641分

34樓

個人積分：641分

文章編號：64843203

balababa172 wrote:
大概快一個月沒跑步...

早上起床，剛下床走，腳背會痛
走一陣子就比較緩解
但是坐著休息一陣子
再走又會痛
不知道是怎麼回事...

懶王與艾瑞克為01認證HTC頭號酸手！

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