求教我是女大生雪兒沒有長跑的經驗但想參加明年123的古都盃應該如何練習呢?

heineken1120

6分

31樓

heineken1120

個人積分：6分

文章編號：24533581

前幾天是學校要交作業
要大家幫忙回覆破3000

現在參加長跑也要上來求救

就算你是女大生~關我們什麼事呢?
現在的大學生都是這個樣子嗎

我真是搞不懂你們阿~

不要老是問別人為什麼要放棄治療? 說的好像他還有得救似的

coolcut

20分

32樓

coolcut

個人積分：20分

文章編號：24533644

路跑大～快來喔～

這邊需要你的支援～

我都用耳朵聽音樂....不是用腦袋

shao-chuan

199分

33樓

shao-chuan

個人積分：199分

文章編號：24535261

因為說是女大生才會有一堆人來回應啊啊我也認真了

遠天亦有鳴

11分

34樓

遠天亦有鳴

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文章編號：24536164

是想利用這篇衝3000人回覆嗎??

我這樣算一篇嗎??

kcvo

48分

35樓

kcvo

個人積分：48分

文章編號：24538745

nelsonliu0323 wrote:
相同的一點是~~都強調自己是女大生雪兒

這讓我想起N個人,不知道大家想起來了沒 ^++^

無吾能為之事,無吾能解之謎,無吾能為之利,無吾能勝之爭

conan114

3分

36樓

conan114

個人積分：3分

文章編號：24538847

版主在訓練與慢跑版po文，沒有什麼不當的地方啊~

title打上自己的姓別和暱稱，也是個人自由，要不要協助or回文，也是鄉民的自由，應該還不用炮她居心頗測吧~
現代人想太多囉~

說到慢跑...自己更糟n年沒跑步了，精神上支持~~

foxoes

235分

37樓

foxoes

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文章編號：24538885

conan114 wrote:
應該還不用炮她居心頗測吧

幫你正文一下：居心叵測...
也順便幫忙增加人氣，祝早日破3000... ^++^

agum0430

65分

38樓

agum0430

個人積分：65分

文章編號：24539696

感覺一整個就是不單純!!!
尤其是前幾天才註冊
但是卻又能緊緊抓住01的心態
看有沒有神人出面協助啦
=====================

回歸正題
沒有跑步經驗就別去參加21k了
這不是賭21點一下子就結束了
除非平常有做有氧/耐力運動
你要記得你最慢跑到1/5左右腰子就會開始劇痛
你會覺得腳步沉重抬不起來
你會開始覺得目眩覺得旁邊的聲音越來越小
然後可以就直達終點了(救護站)

更慘的是
你隔天開始會全身痠痛
至少讓你走一步就叫一聲維持整整五天左右才有舒緩

如果這些你都能承受
上吧

饅頭店員

31分

39樓

饅頭店員

個人積分：31分

文章編號：24539869

ID5300 wrote:
去地下錢莊借錢借越多越好

接下來你就跑的跟飛的一樣快

不用問跑了再說!
...(恕刪)

讚啦.......

52+0

13分

40樓

52+0

個人積分：13分

文章編號：24551244

跑路哥怎麼還沒來,雪兒等的很急

.............

我要妳一輩子開心快樂~

求教我是女大生雪兒沒有長跑的經驗但想參加明年123的古都盃應該如何練習呢?

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求教 我是女大生雪兒 沒有長跑的經驗 但想參加明年123的古都盃 應該如何練習呢?

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