早上也出去跑10公里,想說新的一年沒去跨年也沒去看日出那就用路跑來慶祝吧,果真天氣冷外頭運動的人確實少了很多。
今天的路跑裝備是長褲長緊身衣加上頭套與手套。
超強的啊!十幾公里耶!
我只有參加路跑賽的時候才有跑超過十幾公里
平常練習頂多五公里
看來我得多加油了
愛福好妹妹 wrote:
太厲害了啦!!17k...(恕刪)

我冬天都是短褲+長袖運動服晨跑

只要不下雨再冷都會跑2~3km+快走5km

剛出門時會冷,但跑完全身都暖和了

舒暢
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