跑PU跑道如何計圈？

藍田安

17分

31樓

藍田安

個人積分：17分

文章編號：26257597

口袋放30顆花生米。
跑一圈就吃一顆!
以此類推。

或是手腕套30條橡皮筋，跑一圈就換手套一條橡皮筋。
剩下就自由發揮吧!!

Simon_shih

688分

32樓

Simon_shih

個人積分：688分

文章編號：26265391

大家都好清醒...
我有1/4圈在告訴自己, 等一下一定記得要按錶.
另外3/4都在問自己: 我剛剛是按了沒有

如果我有按, 有沒有確實按下去...
要不要看一下錶...不要好了, 看錶步伐㑹亂掉...
偷看一下好了..順便看一下時間...

結果跑沒幾圈就覺得不好玩了 ><
還是去路上跑吧, 圈比較大, 路上還㑹發生有些有趣的事; 不是真的計較成績的話不要把精神花在不快樂的數字遊戲

http://picasaweb.google.com/HsiuChe.Shih

Happyrun

24分

樓主

Happyrun

個人積分：24分

文章編號：26280290

Simon_shih wrote:
大家都好清醒...我...(恕刪)

哈哈，好生動，這些的確我都發生過耶！

...其實也不是那麼計較成績，只是上次跑富邦半馬，跑了2小時43分，有人"安慰"我："還好啦，比烏龜快！" orz

，所以希望這次萬金石馬能跑進2小時內，練了兩個月了但目前看不樂觀，還有兩天，還是好好休息養足精神吧！

Happyrun

24分

樓主

Happyrun

個人積分：24分

文章編號：26336329

完成萬金石半馬，真是跑馬的好天氣啊，應該也有不少網友參加吧！跑的當下深感計圈意義實在不大，只是掌握自己的狀況而已，平常LSD有沒有練到位才是重點，一上場體力好壞高下立判，騙不了人的。雖然沒跑近兩小時內，但真的跑的很爽，下次繼續努力吧！！

Garystt

41分

35樓

Garystt

個人積分：41分

文章編號：26461892

我都是用綁個腰包..裡面裝smart phone再灌"runkeepper"的軟体..他會幫你算時間和距離...

jobinobi

72分

36樓

jobinobi

個人積分：72分

文章編號：26549741

姆，買個好點的有支援auto lap (foot pad/gps)的運動表吧。

用十指其實可以計 2^10 = 1024 圈。

01 沒人愛騎車聊天室 http://rollingpotatoes.chatx2.whocares.jp/

evaristo

1分

37樓

evaristo

個人積分：1分

文章編號：26588878

我都喜歡握拳跑
所以
第一圈拇指插入食指中指縫
第二圈拇指插入中指無名指縫
第三圈拇指插入無名指小指縫
第四圈握住拇指
第五圈握拳

兩手就可以有10圈的分別代表方式
我碰過好幾個這樣用的

不過要是你跑個幾十圈大概也是會亂掉

longf5e

0分

38樓

longf5e

個人積分：0分

文章編號：26735100

suunto 有可以計圈數,或可以記公里數.
不用像板上各位前輩用盡方式數,
不過----我不確定t1---是否有此功能,
對了...我是多買了boot pod,要不然它只是記錄心跳而已.
錢花下去---你要什麼功能都有.....
你想要保持每小時---12.13公里,它也會提示你......

plus1087

38分

39樓

plus1087

個人積分：38分

文章編號：27008757

cena028 wrote:

已跑的時間來計算
比如 400m 跑外圈
我的速度四圈約十分
三十分大概就12圈 5公里

跑久了，配速大概都固定
懶的算圈數
直接跑三十分或是一小時

+1 我大約最外圈一圈3min

看時間 ...就可以推跑了幾公里

亣家方法不同~習慣就好

wasabi 註定離不開醬油!!

不要叫我周杰倫

54分

40樓

不要叫我周杰倫

個人積分：54分

文章編號：27024393

Garystt wrote:
我都是用綁個腰包.....(恕刪)

runkeepper我也有而且我還是pro版的不過總覺得他的里程數好像不太準確?

我都跑國小操場200公尺的

只跑第三跑道我是設定每一公里通知一次第一次通知是第5圈快跑完時

接著是第10圈才剛跑100公尺左右就通知了我又跑了1公里我全部是跑20圈

這是我今天剛跑的我全部都乖乖的在第三跑道跑可是看那個路線怎麼亂跳

不過我記圈數也都是在心裡默念跑完一圈就加一圈習慣就好囉

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