javaboy wrote:
這段路小弟就跑那一次...(恕刪)
比照路跑賽標準
設個5KM折返點
有上坡就有下坡
所以平路的成績加2~3分鐘是很合理的
要不要讓我見識一下 (01傳統 -> 沒看沒真相)
如果真的這麼快 以後要向你討教囉
個人積分：5分
文章編號：28973229
個人積分：21分
文章編號：28973413
個人積分：21分
文章編號：28973467
個人積分：5分
文章編號：28973695
個人積分：21分
文章編號：28973698
TerryLinTW wrote:
比照路跑賽標準設個5...(恕刪)
2010員林第二屆獅子盃健康路跑
大家一起討論，討教真的不敢當
說老實說這場其實不到10K啦，所以成績要往後推的…！
跑步、單車、登山、健行、學習
個人積分：5分
文章編號：28977162
個人積分：5分
文章編號：28979388
個人積分：59分
文章編號：28980361
個人積分：4分
文章編號：28981325
個人積分：70分
文章編號：29022778
