zohar wrote:
這已經是國文的問題了...(恕刪)
喔...
到此，經樓上大大提醒，小弟自鞭
回主題，由於問的是【一口氣跑完跟斷斷續續跑完，哪個對減肥消除體脂較有幫助?】，
慢跑應當是屬於有氧運動，如前版友所述，在有氧區域內，
一口氣跑完跟斷斷續續跑完，排除身體不適，強度相同下，
小弟以為，一口氣跑完會是消耗比較多的（效率上），
而上面有版友提到的跑走消耗比較多...小弟覺得可能有其佐證，
只是小弟的印象中，這似乎比較類似間歇運動...會不會比較偏向心肺或肌耐力的練習？
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