亂長堤 wrote:我的建議是跑一休二....(恕刪) 感謝提供意見有稍微搜尋一下網路像我這種"保五"總隊的跑者最多練到 18 miles就行正式比賽大概就試著前半段用正常步調跑後半段再用跑走策略試看看人數已經突破兩千了沒報名的動作要快
官網有路線圖請參考http://60.249.90.139/bigfoot/race_news/2012/2012.7.28_lin_starlight_marathon/design/route_origin.jpg