12/16 草山月世界馬拉松賽

cena028

130分

樓主

cena028

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官網更新
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cena028

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cena028

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官網
本賽事賽前試跑活動訂於2012/12/2(星期日)清晨6:00在龍崎文衡殿開跑(5:30集合)，
試跑路線為文衡殿至二寮觀日亭來回23K(超半馬路線)，
途中將安排2-3個簡易補給站(水、運動飲料)，
試跑結束後主辦單位並提供簡單早餐讓參與選手享用，
想一嚐308小辣椒前菜滋味？歡迎您先來試試！

正賽沒報名
過年前都沒參加比賽
倒是想試看看

angela000217

330分

33樓

angela000217

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cena028 wrote:
官網本賽事賽前試跑活...(恕刪)

問題是給參賽選手試跑還是非參賽選手也可以跑??

我現在頭大了
昨天腳踝又給我痛
現階段體力肌力絕對應付不了44公里的賽事
看能跑多少是多少

cena028

130分

樓主

cena028

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試跑只有半程而已 23k
另外比賽當天6km組改成8km

來自論壇回應
一、不用事先報名。
二、欲參加試跑者，請於12/2當天清晨5:30在會場(龍崎文衡殿)集合，
我們會有一個簡單的簽到流程，以統計人數。6:00準時開跑，試跑里程23K，預定9:00前結束。
三、試跑結束後，歡迎大家提出寶貴建議供主辦單位參考，
以讓12/16正式活動更加圓滿。再次感謝大家對308的支持。

好像也沒說一定要選手才參加
不過距離正賽還兩個禮拜
大概高手級才會連著跑

p81719

27分

35樓

p81719

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cena028 wrote:
好像也沒說一定要選手才參加
不過距離正賽還兩個禮拜
大概高手級才會連著跑

話說小弟這保六總隊的,星期日也會去試跑.

畢竟以前都是開車上308,沒實際跑過,到底有多"硬斗"不會知道!

小心駛得萬年船,當賽前的LSD也不錯

cena028

130分

樓主

cena028

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官網公佈重要資訊

有這麼多人初馬就挑戰這麼硬的路線
敬佩敬佩

wayne38

11分

37樓

wayne38

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308!!哈哈!!看到那個高度曲線圖!!
這場步兵當定了!!

p81719

27分

38樓

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2012-12-02 試跑後感想

06:10 開始從文衡殿起跑,3K到龍崎老街(補給站),7K(補給站),3K-7K,有二個較大陡坡,

68min後到折返點(二寮觀日亭)(補給站),7-11K,有三至四個較大陡坡

15K路面整修,小心跑,雷殘會很慘!

19KM有一好漢坡,約300M,小弟在這被此魔王征服,當了這次唯一的一次步兵

回程在龍崎老街有最後補給,離終點還有3KM

21-22KM為緩上坡,練不夠的應該也會當步兵

最後以2H43Min完跑

感覺半馬比阿公店難一點,坡路起伏較大,但沿路有樹蔭,不會熱,只要不是上坡,跑起來很舒服!

個人成績 2011阿公店 5H25min
2012 阿里港 5H20min
2012 田中馬 5H29min