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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請益-生病後的慢跑訓練

0分

31樓

個人積分：0分

文章編號：54494374

Kerwin1126 wrote:
看你這敘述~~誠心建...(恕刪)

沒錯,安全相當重要喔!
大家一起變瘦,變快,變健康!!!!!!!!!!!!!!!

qooholin

14分

32樓

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文章編號：54499720

我家人有氣喘是利用游泳來調適身體
你也可以試試游泳

0分

33樓

個人積分：0分

文章編號：54537197

我覺得可以買一台跑步機在家裡用也是不錯的
而且最近天冷也不用去外面吹風跑步
買一台跑步機然後每天快走運動
不是更好嗎??
差不多5000元有找

737分

34樓

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文章編號：54537491

YAB123 wrote:
各位前輩好~小弟今年...(恕刪)

不用特別買什麼用品

隨便一雙慢跑鞋一條長褲一條腰帶放手機鑰匙就可以跑了

單車游泳爬山慢跑都很好我很肉腳

運動時快往生的感覺跟運動後的爽快會讓你感覺很讚

重點是要有心運動跑的超慢都沒關係

現在有一種叫超慢跑你可以姑狗從這開始你的運動人生吧

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小惡魔市集

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